２０２２年６月２１日

デイサービスでは毎日朝の会で週替わりの体操を行っています。

先日は「小物で体操」、バトンを使った体操にチャレンジしたのでご紹介します！

まずは腕を上げて肩の関節を広げていきます。　

身体を一緒にひねったり、ボートを漕ぐ動きをしてストレッチ！

柔軟性を高めます。

マッサージをしたり、バトンを手の平で立てて5秒停止するバランス運動など使う道具は1種類でも様々な体の運動ができます(*^_^*)

「簡単だと思ったのに、やってみると難しい」「物を使った体操いいよね」と皆様楽しみながら運動が出来ました！

次はどんな体操が出てくるのでしょうか？

今後もいろいろな活動に取り組んでもらいたいと思います☆