２０１８年１０月２６日

先月にひき続き、１０日に高齢者あんしん相談センターおおいのホールにて、

『オレンジカフェふじみん』を開催しました。

前回は『食欲の秋』をテーマにお送りしましたが、

今回は『運動の秋』をテーマとし、機能訓練指導員の資格を持つ方をお招きして、

体操のご指導をいただきました。

体操を行いながら、一つ一つの動きにどのような効果があるか、

ということについて丁寧に教えていただき、体操終了後の質疑応答では、

体操を行う時間帯や、「肩が痛む」「足がつる」等の具体的な症状への

対処方法など、皆様から様々な質問が寄せられました。

また、最後には恒例の、ボランティアの「岩ちゃん」様の

三味線演奏もお楽しみいただき、盛りだくさんの２時間となりました。

次回は12月12日（水）午後１時半～３時半に開催予定です。

ボランティアさんとともに、折り紙で飾りを作るコーナーもあります。

ぜひご参加ください。お待ちしています。